Mütter &
Väter
– Umgang mit Teenie-Themen
– Job–Familie–Beziehung
– Sorgen & Ängste
– Dauerstress & Überforderung
– Erschöpfung / Burnout
– Depressive Phasen
– Eigene Gesundheit
– Midlife / Wechseljahre
Teenager &
junge Erwachsene
– Schulstress / Verweigerung
– Depression & Angst
– Essstörungen
– Chronisch krank / Handicap
– Medien- / Substanzkonsum
– Mobbing / soziale Konflikte
– Trennung / Verlust
Alleinerziehende & Patchworkfamilien
– Alleinverantwortung
– Konflikte mit Ex / Co-Parenting
– Patchwork-Rollen finden
– Loyalitätskonflikte
– Streit in der Familie
– Grenzen & Regeln
– Orga, Zeitdruck, Stress
Dein
Thema
Manchmal ist es nicht das eine Problem sondern die ganze Dynamik. Du musst nicht erst zusammenbrechen, um dir Hilfe zu holen. Gemeinsam sortieren wir, was in dir und in eurer Familie wirklich wirkt. Du darfst dich mit jedem Thema jederzeit melden.
Der Podcast für Mütter und Väter
Podcast
Mutter, echt jetzt?“ – der Podcast für Mütter und Väter von Teenagern und jungen Erwachsenen.
Hier findest du ehrliche Impulse, Orientierung und Unterstützung – für dich, für deinen Teenager & jungen Erwachsenen, für eure Verbindung.
Kostenfreie
Elternsprechstunde
Die Teenagerjahre fordern Mütter und Väter oft besonders. Wenn dein Teenager oder junger Erwachsener dich an deine Grenzen bringt, bist du damit nicht allein.
In der kostenfreien Elternsprechstunde kannst du in Ruhe mit mir reden und wir machen gemeinsam einen ersten Plan. Ohne Druck und ohne Verpflichtung. Als Therapeutin und Coachin habe ich bereits vielen Eltern geholfen. Und: Du zählst.
Buche einfach einen Termin über Doctolib
oder kontaktiere mich direkt.
Journal
(Digital)
Dein Raum für Klarheit und Selbstreflexion.
Manchmal braucht es nur einen Moment der Stille, um wieder zu sich selbst zu finden.
Dieses digitale Journal wurde speziell für Mütter von Teenagern und jungen Erwachsenen entwickelt – als liebevoller Begleiter in einer intensiven Lebensphase voller Veränderung, Fragen und Emotionen. In deinem Alltag gibst du viel – an deine Familie, an den Job, an alle anderen. Dieses Journal ist dein geschützter Raum, in dem du dich selbst wieder hörst, spürst und stärkst.
Junge Menschen sind
herzlich willkommen
Nicht nur deine Eltern, sondern auch du als Teenager oder junger Erwachsener kannst dich jederzeit gerne bei mir melden. Ich unterstütze seit Jahren junge Menschen in herausfordernden Situationen. Dabei betrachte ich Familie als ganzheitliches System und wir schauen gemeinsam, worum es gerade geht und was du brauchst. Online oder vor Ort.
Bei Jugendlichen beziehe ich die Eltern eng mit ein, damit wir dich gemeinsam gut auf deinem Weg ins Erwachsenenleben begleiten können.
Mein
Anliegen
Wo Kontrolle endet, beginnt Halt. Ich begleite Eltern dabei, präsent zu bleiben, einen Rahmen zu setzen, der trägt, und Beziehung möglich zu machen, ohne Druck und ohne Perfektion.
Ich spreche aus fachlicher Sicht und aus eigener Erfahrung. Ich habe zwei Teenagertöchter und einen jungen erwachsenen Sohn. Diese Arbeit ist meine Herzensangelegenheit, weil ich Eltern und junge Menschen wirklich stärken möchte. Du musst nicht alles allein schaffen, gemeinsam sortieren wir, was jetzt hilft. Und wir finden einen Weg, der zu dir und eurer Familie passt.
Yoga@Coaching
Wir (Sandra & Anne) bringen in diesen Workshop all unser Wissen, unsere Erfahrung und unsere Persönlichkeit ein, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.
Was dich erwartet
2 Yoga-Einheiten
à ca. 90 Minuten mit Yin- und Hatha-Yoga, Meditation und Achtsamkeit.
2 Coaching-Sessions
zu den Themen:
– Deine Bedürfnisse und Werte
– Deine Persönlichkeitsstruktur und der Nutzen deiner Gefühle für ein erfüllteres Familienleben.
Adresse
Anne Gromov
Heilpraktikerin für
Psychotherapie
Volmerswerther Str. 214
40223 Düsseldorf
Kontakt
all-about-you@outlook.de
Tel.: 0178 5121070
Über diese Nummer kannst mich auch direkt bei WhatsApp erreichen.
Anreise
PKW: viele kostenlose Parkmöglichkeiten an der Straße
ÖPNV: 5-10 min zu Fuß von den Haltestellen Aachener Platz und Südfriedhof
Online Sprechstunde
Meine Unterstützung ist nicht ortsgebunden und kann online stattfinden. Wir können jederzeit per Videoanruf kommunizieren.