Podcast „Mutter, echt jetzt?“
Orientierung, Ehrlichkeit und neue Perspektiven für Mütter und Väter von Teenagern und jungen Erwachsenen
Ein ehrlicher Podcast für Eltern, die sich im Alltag mit Teenagern oder jungen Erwachsenen oft herausgefordert fühlen. Mit Impulsen, emotionaler Stärke und alltagstauglichen Perspektiven von Anne Gromov – für mehr Verständnis, Gelassenheit und Verbindung in der Familie.
#1 Seine Laune zerstört meinen Tag
Wenn Teenager oder junge Erwachsene emotional hochkochen, geraten Eltern leicht in einen Strudel – unsere Spiegelneuronen sorgen dafür, dass wir die eigene Klarheit verlieren.
Diese Folge zeigt, wie man trotz starker Gefühle bei sich bleibt und aus emotionaler Stabilität heraus begleitet.
#2 Mein Kind hat null Motivation
Statt Bewerbung, Ordnung oder Kontakt entsteht oft Frust. In dieser Folge geht es darum, warum Erwartungen belasten und wie du realistische Brücken bauen kannst, ohne dich oder dein Kind zu überfordern.
Du bekommst Impulse, wie du Erwartungen reflektierst, anpasst und auf Augenhöhe kommunizierst – für mehr Verbindung statt Frust.
#3 Ich mache alles falsch
Kennst du den Gedanken: „Egal, was ich tue – es ist nie richtig“? Diese Folge lädt dich ein, das Gefühl neu zu betrachten – nicht als Scheitern, sondern als Wendepunkt.
Du bekommst Impulse, um wieder klar bei dir zu sein und den Mut, nicht perfekt, sondern echt zu sein.
#4 Ist das noch Pubertät
Das Auf und Ab mit deinem Teenager kann verunsichern. In dieser Folge erfährst du, warum dieses Verhalten normal ist und wie du in deiner Haltung bleibst.
Du bekommst Impulse für liebevolle Grenzen, souveräne Konflikte und Verbindung – auch auf Distanz.
#5 Mein Teenager macht komplett dicht
Wenn dein Teenager sich zurückzieht, fühlt ihr euch oft voneinander entfernt. Diese Folge zeigt, wie echtes Interesse und Freude wieder Verbindung möglich machen.
Du erfährst, wie Veränderung bei dir beginnt – und warum Beziehung immer bei dir startet.
#6 Darf mein Kind mich so sehen?
Wie viel Gefühl darf dein Kind sehen? In dieser Folge geht es darum, wie du dich ehrlich zeigen kannst, ohne zu überfordern.
Entdecke, wie Verbindung wächst, wenn du dich sichtbar machst.
#7 Kifft/ trinkt mein Kind zu viel?
Zwischen Neugier und problematischem Konsum liegt oft ein schmaler Grat. Diese Folge zeigt, wie du erkennst, was dahintersteckt und ruhig und klar reagierst.
Du erfährst, wann es Zeit ist, Hilfe zu holen – und wie du dein Kind gut begleitest.
#8 Mein Kind zieht aus.
Der Auszug bringt Freude, Stolz und oft Traurigkeit. In dieser Folge geht es darum, diese Gefühle zuzulassen und liebevoll weiterzutragen.
Für dich, wenn du Verbindung bewahren willst – auch im Loslassen.
#9 Darf ich so fühlen?
Neid und Eifersucht sind unangenehm – aber wichtige Hinweisgeber. Diese Folge zeigt, wie du diese Gefühle ohne Scham betrachten kannst.
Lerne, sie als Wegweiser für Entwicklung und Nähe zu verstehen.
#10 Muss ich immer die Böse sein?
Zwischen Ja sagen und Nein fühlen entsteht oft innerer Druck. Diese Folge hilft dir, klar und souverän zu handeln, statt in alte Rollen zu rutschen.
Für mehr Haltung, Verbindung und bewusste Entscheidungen.
#11 Eltern fragen mich. Ich antworte.
Drei Fragen, die viele Mütter bewegen: Schuldgefühle, Schulverweigerung und toxische Beziehungen. Diese Folge hilft dir, Muster zu erkennen und Verhalten besser zu verstehen.
Du bekommst Impulse, um klarer zu fühlen und präsent zu begleiten.
#12 Ist mein Kind depressiv?
Depression kann auch junge Menschen treffen. In dieser Folge erfährst du, wie du Anzeichen erkennst und dein Kind mit Mitgefühl und Klarheit begleitest.
Für mehr Orientierung und den Mut, ins Handeln zu kommen.
#13 Schule fertig aber null Plan
Zwischen Zukunft und Orientierungslosigkeit: Diese Folge zeigt, wie du Raum gibst, ohne zu lenken.
Du lernst, die richtigen Fragen zu stellen – für echte Klarheit und Verbindung.
#14 Ich erkenn mein Kind nicht mehr
Wenn sich dein Kind verändert, geraten auch wir ins Wanken. Diese Folge lädt dich ein, hinzuschauen und zu reflektieren.
Für mehr Verbindung – zu dir und deinem Kind.
#15 Gruppenzwang: Was mache ich?
Zugehörigkeit fühlt sich für Jugendliche oft existenziell an. Diese Folge zeigt, wie du dein Kind begleiten kannst, ohne zu lösen.
Kleine Fragen, die sagen: Ich sehe dich.
#16 Diese Freunde tun ihr nicht gut...
Wenn Freundschaften Sorgen machen, geraten Eltern schnell in Alarmbereitschaft. Diese Folge hilft dir, präsent zu bleiben statt zu kontrollieren.
Für Verbindung trotz Zweifel.
#17 Wie bleibe ich konsequent?
Grenzen setzen verändert sich mit dem Alter deines Kindes. Diese Folge zeigt, wie du zwischen Schutz und Angst unterscheidest.
Mit Impulsen für klare, stimmige Entscheidungen.
#18 Teil 1- Kifft mein Kind zu viel?
Mit Studiogast: Einblick in Drogenkonsum bei Jugendlichen – von Experimenten bis Risiko. Du erfährst, wann Konsum problematisch wird.
Mit Wissen und konkreten Impulsen für Eltern.
#19 Teil 2- Kifft mein Kind zu viel?
Wir vertiefen das Thema mit Blick auf Familienrealität und Gefühle wie Angst oder Schuld. Wichtig: Eltern brauchen eigene Stabilität.
Für mehr Klarheit im Umgang mit schwierigen Situationen.
#20 Muss ich dazwischen gehen?
Geschwisterstreit ist normal – doch wann wird er belastend? Diese Folge zeigt, wie du aus der Schiedsrichterrolle aussteigst.
Werde zur Brücke zwischen deinen Kindern.
#21 Perimenopause trifft Pubertätskrach
Wenn Midlife und Pubertät aufeinandertreffen, wird es intensiv. Diese Folge beleuchtet körperliche und emotionale Veränderungen.
Für mehr Verständnis und Stabilität im Familienalltag.
#22 Wer spiel hier das Opfer?
Warum wir schnell in die Opferrolle rutschen – und wie wir wieder herausfinden. Diese Folge zeigt, wie du Verantwortung übernimmst ohne Schuld.
Für mehr Freiheit und Verbindung.
#23 Wenn Gegensätze unter einem Dach leben
Unterschiedliche Persönlichkeiten führen oft zu Konflikten. Diese Folge zeigt, wie Unterschiede zur Chance werden.
Mit einer Frage: Was kannst du von deinem Kind lernen?
#24 "Meine Tochter war außer Kontrolle. Doch dann..."
Eine persönliche Geschichte über Krise, Angst und Hoffnung. Diese Folge zeigt: Verbindung kann zurückkehren.
Eine Einladung, nicht aufzugeben.
#25 Weihnachten einfach mal stressfrei, bitte!
Wenn sich Weihnachten verändert, kann das schmerzen. Diese Folge hilft dir, neue Rituale zu finden.
Für ein Fest, das wirklich zu euch passt.
#26 Jeff - ein junger Mann packt aus.
Ein ehrlicher Rückblick auf die Teenagerzeit zwischen Druck und Selbstfindung. Diese Folge zeigt, was wirklich prägt.
Zum Zuhören, Verstehen und Wiedererkennen.
#27 Schmerzhafte Feiertage
Wenn Weihnachten wehtut, braucht es Mitgefühl statt Perfektion. Diese Folge zeigt, wie echte Unterstützung aussehen kann.
Manchmal ist einfach da sein genug.
#28 Neues Jahr. Neue Klarheit
Zeit zum Innehalten und Neu-Ausrichten. Diese Folge lädt dich ein, bewusst zurück- und nach vorne zu schauen.
Für ein Jahr mit mehr Klarheit und Balance.
#29 Glück ist eine Entscheidung
Olivia (16) erzählt ihren Weg mit Handicap. Eine Folge über Stärke, Perspektive und innere Haltung.
Voller Zuversicht und echter Einblicke.
#30 Neue Beziehung als Eltern von Teens
Patchwork bringt neue Dynamiken. Diese Folge zeigt, warum Akzeptanz nicht gleich Liebe ist.
Für mehr Verständnis und ein gutes Miteinander.
#31 Coaching - Was ist es und was kann es?
Was Coaching leisten kann – und was nicht. Diese Folge erklärt, wie Begleitung stärken statt überfordern kann.
Für mehr Orientierung im Unterstützungsangebot.
#32 Teenager mit Handicap
Zwischen Begleiten und Loslassen: Diese Folge zeigt, wie Selbstwirksamkeit trotz Einschränkungen wachsen kann.
Eine Haltung, die trägt, ohne festzuhalten.
#33 Gefühle erklärt: Trauer und ihre Schwestern
Unangenehme Gefühle sind oft wertvolle Hinweise. Diese Folge lädt dich ein, sie anders zu betrachten.
Für mehr Verständnis – bei dir und deinem Kind.
#34 Wohin fließt meine Energie?
Wo geht deine Kraft im Alltag hin? Diese Folge hilft dir, deine Energie bewusst auszurichten.
Mit einem einfachen Tool für mehr Klarheit.
#35 Gefühle erklärt: Schuld und Scham
Scham betrifft unser Sein, Schuld unser Tun. Diese Folge zeigt, warum der Schritt vom Sein ins Tun so kraftvoll ist.
Für mehr Verbindung, Verständnis und Selbstwirksamkeit.