Podcast „Mutter, echt jetzt?“ – Orientierung für Mütter und auch Väter von Teenagern & jungen Erwachsenen
Ehrliche Impulse, emotionale Stärke und neue Perspektiven mit Anne Gromov (All About You)
#1 Seine Laune zerstört meinen Tag
Wenn die Emotionen von Teenagern oder jungen Erwachsenen hochkochen, geraten auch Eltern schnell in einen emotionalen Strudel. Unsere Spiegelneuronen sorgen dafür, dass wir mitfühlen – und dabei leicht die eigene Klarheit verlieren. Diese Folge zeigt, wie es gelingt, trotz intensiver Gefühle bei sich zu bleiben, verbunden zu bleiben und nur aus emotionaler Stabilität heraus wirklich zu begleiten.
#2 Mein Kind hat null Motivation
Kennst du das, wenn dein Teenager einfach nicht tut, was du dir wünschst? Statt Bewerbung, Ordnung oder Kontaktaufnahme kommt oft Enttäuschung und Frust. In dieser Folge schauen wir, warum Erwartungen so stark belasten, welche Faktoren sie prägen und wie du realistische Brücken schlagen kannst, ohne dich oder dein Kind zu überfordern. Ich gebe Impulse, wie du Erwartungen reflektierst, anpasst und auf Augenhöhe kommunizierst – damit Verbindung statt Frust entsteht.
#3 Ich mache alles falsch
Kennst du diesen Gedanken: „Egal, was ich tue – es ist nie richtig“? In dieser Folge geht es genau um dieses Gefühl, wenn du als Mutter spürst, dass du zu viel, zu wenig oder einfach nur falsch bist. Doch was, wenn es kein Zeichen von Scheitern ist, sondern ein Wendepunkt? Ich lade dich ein, hinzuschauen, bei dir zu bleiben und den Moment bewusst zu spüren. Du bekommst Impulse und Übungen, die dir helfen, wieder klarer bei dir zu sein, und ganz viel Ermutigung, nicht perfekt, sondern echt zu sein. Schau hin, spür rein und fühl dich gesehen – hier findest du die PDF zum Nachlesen und Ausprobieren.
#4 Ist das noch Pubertät
Kennst du das ständige Auf und Ab mit deinem Teenager? Mal sucht er Nähe, erzählt von seinem Tag, und am nächsten Moment bekommst du nur ein genervtes „Hm“. In dieser Folge erfährst du, warum dieses Verhalten normal ist, wie du Nähe und Distanz achtsam gestalten kannst und in deiner Haltung bleibst. Du bekommst Impulse, wie du Grenzen liebevoll setzt, Konflikte souverän meisterst und echte Verbindung auch in der Distanz hältst – ohne das Verhalten persönlich zu nehmen.
#5 Mein Teenager macht komplett dicht
Wenn die Stimmung kippt und dein Teenager sich zurückzieht, sei es laut oder still, kann es schnell passieren, dass ihr aneinander vorbeilebt und du nicht weißt, wie ihr wieder zueinander findet. In dieser Folge geht es nicht um Schuld oder schnelle Tipps, sondern um zwei oft unterschätzte Kräfte, die echte Verbindung möglich machen: echtes Interesse und Freude – selbst wenn es gerade schwer ist. Du erfährst, wie du diese „Superkräfte“ konkret einsetzen kannst und wie Veränderung in dir selbst beginnt. Du musst nichts perfekt machen, aber du darfst dich daran erinnern: Beziehung beginnt bei dir.
Alle weiteren Folgen meines Podcasts „Mutter, echt jetzt?“ werden in Kürze hier zu finden sein