• Yoga Studio, 40878 Ratingen

Yoga meets Coaching.
Termin: Der nächste Termin steht noch nicht fest. Bei Interesse melde dich gerne unter: all-about-you@outlook.de
Für Klarheit und Verundenheit - zu dir selbst und zu deiner Familie.

Wir verbinden Körper, Emotion und Verstand.

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Wenn die Zeit zwischen 40 und 55 Jahren dich an deine Grenzen bringt, bist du damit nicht allein.

Das kann dich herausfordern:

- das Verhalten deines Teenagers oder jungen Erwachsenen
- Probleme in der Partnerschaft
- Geschwisterkinder, die zu kurz kommen
- deine Gesundheit (Menopause, Mittlere Lebenskrise, Erkrankungen usw.)
- deine eigenen Eltern, die jetzt Unterstützung brauchen
- wenn du noch mitten im Job stehst, oder dich gerade neu orientierst und sich der ganz normale Wahnsinn um Haushalt, Verein und Freundeskreis immer weiterdreht...

Was du bei "Yoga & Coaching" erwarten darfst:

Wir – Sandra und Anne – bringen in diesen Workshop all unser Wissen, unsere Erfahrung und unsere Persönlichkeit ein, um dich auf deinem Weg zu begleiten und zu unterstützen.

Freu dich auf:
- Zwei Yoga-Einheiten à ca. 90 Minuten mit Yin und Hatha Yoga, Meditation und Achtsamkeit
Zwei Coaching-Sessions à ca. 90 Minuten zu den Themen:

• Deine Bedürfnisse und Werte
• Deine Persönlichkeitsstruktur – und was sie mit dir als Mutter, Frau und Familienmensch zu tun hat
• Der Ursprung deiner Gefühle, ihre positive Absicht und wie du sie als Wegweiser für ein erfüllteres Familienleben (und darüber hinaus) nutzen kannst.
• Anderer interessierte Teilnehmer*innen, mit denen du dich austauschen und verbinden kannst.

Yoga & Coaching: Eine Auszeit für Körper und Psyche. Gib der Chance eine Chance und lass uns gemeinsam das stärken, was es jetzt braucht: Klarheit und Verbundenheit.

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Mütter und Väter sind in den mittleren Jahren, die oft auch die Teenager- und jungen Erwachsenenzeit ihrer Kinder sind, besonders gefordert.

von 10-17 Uhr

• Bequeme Kleidung und warme Socken
• Alles Weitere wie Yogamatten und Equipment ist vor Ort vorhanden
• Und vor allem: Deine Offenheit für Neues, Freude am Entdecken und an persönlicher Entwicklung – sowie Wohlwollen dir selbst, uns und den anderen Teilnehmer*innen gegenüber

Dann ist das so. Du wirst deinen guten Grund dafür haben.
Eine kostenfreie Stornierung ist bis 7 Tage vor Kursbeginn möglich. Danach wird der Workshop regulär berechnet. Bitte schreibe uns eine Mail an: all-abou-you@outlook.de

Nein, das brauchst du nicht! Für dein leibliches Wohl ist gesorgt: Vor Ort erwarten dich Kaffee, Tee und kalte Getränke, sowie eine kleine Auswahl an Gebäck. Zum Mittagessen bereiten wir euch eine frische Bowl zu – gluten- und laktosefrei sowie vegan.

Häufig gestellte Fragen
bevor wir auf die Yogamatte gehen.

Und wer sind wir?
Mein Name ist Sandra Westhoff.

Schon immer gehörten Bewegung, Tanz und Sport zu meinem Leben dazu.
Als ich ​2016 durch einen Trampolinunfall einen Bandscheibenvorfall in der Halswirbelsäule bekam, hat Yoga mich gefunden - was für ein Geschenk!
Seitdem durfte ich immer mehr über unseren wunderbaren Körper lernen. Yoga gab mir neue Kraft. Den Mut neue Wege zu gehen, noch mehr zu fühlen und mit ganzem Herzen zu vertrauen.
Es ist mein größter Herzenswunsch das große Geschenk, das Yoga mir gemacht hat und meine Erfahrungen und mein Wissen über gesunde Bewegung und Gesundheit mit anderen Menschen zu teilen - und gerne auch mit dir!

- Yogalehrerin
- Stressmanagement Trainerin
- Gesundheitscoachin

Hier kannst du deinen Platz auf der Yogamatte für den
02. Novemeber 2025 von 10-17 Uhr buchen

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* Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktikerin für
Psychotherapie und psychologische Beratung

Und wer sind wir?
Mein Name ist Anne Gromov.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Müttern, Vättern und Eltern zusammen und löse generelle Probleme in familiären Dynamiken und Beziehungen. Ich möchte, dass du dich bei mir gesehen fühlst und gebe deinem Thema einen sicheren Raum.

- staatl. geprüfte Heilpraktikerin für Psychotherapie
- Schwerpunkt Verhaltenstherapie
- Emtrace®- Emotions-Coaching
- Aktionssystemische Coaching

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* Mitglied im Verband Freier Psychotherapeuten, Heilpraktikerin für
Psychotherapie und psychologische Beratung

Du brauchst nichts vorbereiten.
Du musst nichts wissen oder erklären.
Du darfst einfach du selbst sein.

Du darfst einfach kommen
so wie du bist.

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